Фосфор для Кісток і Суглобів
Фосфор разом із кальцієм підтримують щільність кісток і впливають на здоров’я хряща. Введіть приблизне споживання (мг/день):
Розрахунок Фосфору
Чому Важливий Фосфор?
Фосфор бере участь у формуванні кісток і підтримці структури хряща. Йога покращує гнучкість та обіг рідин, дозволяючи ефективніше транспортувати нутрієнти.
Корисні Жири для Суглобів
Омега-3 й поліненасичені жири (авокадо, горіхи, риба) допомагають зменшувати запалення. Перевірте, скільки прийомів їжі у вас із “здоровими” жирами:
Частка Корисних Жирів
Йога + Корисні Жири
Регулярна йога підсилює рухливість суглобів, а корисні жири забезпечують протизапальний ефект. Разом це створює міцну основу для відновлення та профілактики болю.
Відгуки
“Коліна були слабкі, але Омега-3 та фосфор налагодили ситуацію.”
“Додаю авокадо й рибу — біль у плечах майже зник.”
“Йога + цей план харчування — і я знову активно катаюсь на велосипеді.”
“Перевірив фосфор і білки, все збалансовано — значно легше рухатись.”
“50 років, а я почуваюся на 35. Дякую плану й чудовій йога-програмі!”
Тарифи
Phospho Start
2 тижні
Базове налаштування фосфору,
легкі пози йоги,
мінімальний аналіз
Omega Flow
4 тижні
Корисні жири (40%+),
аналіз раціону,
помірні суглобові вправи
Joint Advance
6 тижнів
Поглиблена програма,
щотижневі звіти,
йога-курс для різних рівнів
VIP Balance
8 тижнів
24/7 індивідуальний супровід,
комплексний аналіз нутрієнтів,
інтенсивна йога для суглобів
Замовлення
Налаштуйте харчування й вправи, щоб суглоби служили довше. Заповніть форму — і ми допоможемо!